AYURVEDA

Wissen vom Leben
Das Wort «Ayurveda» stammt aus dem Sanskrit und kann mit «Wissen vom Leben» übersetzt werden. Damit wird eines der ältesten naturmedizinischen Systeme der Welt umschrieben. Ayurveda unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers und beruht u.a. auf drei Temperamenten bzw. Lebensenergien, «Doshas» genannt: «Vatha» (Bewegung), «Pitha» (Stoffwechsel) und «Kapha» (Struktur). Krankheiten werden als Störung des Gleichgewichts dieser drei Energien betrachtet. Hervorgerufen durch falsche Ernährung, negative Gefühle oder Gedanken. Ziel des ayurvedischen Gesundheits-Systems ist der Ausgleich der drei Lebensenergien.

Ayurvedische Massagen
Die ayurvedische Massage ist eine der wichtigsten unterstützenden Therapien im Ayurveda. Sie dient der Harmonisierung der Körperenergien, leitet Schlacken aus, befreit von emotionalen Stauungen und unterstützt Erneuerungsprozesse. Die weichen streichenden Bewegungen und das angenehm warme Körperöl sorgen für eine tiefgreifende Entspannung.

Grundlage aller ayurvedischen Ölmassagen ist «Abhyanga», die ayurvedische Ganzkörpermassage. Von ihr leiten sich sämtliche Teilkörper-Massagen wie zum Beispiel die Fussreflexzonen-, Nacken-, Gesichts- oder Rückenmassage ab. Eine der wohl entspannendsten und intensivsten Erfahrungen ist der Stirnölguss, «Shirodhara» genannt: Im sanften Rhythmus des warmen Ölstrahls werden wir eins mit dem Fluss unserer Gedanken und Gefühle.